Lapseni syntyi vuosi sitten. Kilot jäivät. Neljä viikkoa sitten aloitin herkkulakon ja kalorien tarkkailun. Nythän minä nämä kilot kukistan viimeistä myöten ja hieman lisää. Välitavoitteita ja punnituksia voi seurata sivupalkeissa.
Kiellettyjen listalla ovat:
Limsat, mehut, kaakao
Kaikki leivonnaiset
Karkit, suklaa, sipsit, popparit
Roskaruoka
Ensimmäinen viikko oli vaikea, nyt on helpottanut. Enää ei oikeastaan tee edes mieli herkkuja. Kalorilaskennassa olen käyttänyt apuani www.kalorilaskuri.fi sivustoa. Pyrin syömään noin 1200 kaloria päivässä, joskus enemmän ja joskus vähemmän, riippuen päivän aktiivisuudesta. Pidän ruokapäiväkirjaa ja liikuntapäiväkirjaa täällä blogissa ja jaan tuntemuksiani. Jos olet myös laiharilla, niin kommentoi ja jää lukijaksi. Kivempi yhdessä kuin yksin! :) Ruokaohjeita ja vinkkejä on tarkoitus myös laittaa, niitä otan myös vastaan.
